おにぎりや混ぜご飯にするとおいしい★鯖フレーク レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鯖の切り身に軽く塩、酒をかけ電子レンジで加熱する

2. 2

   火が通ったら実をほぐし、ごま油をしいたフライパンにあける

3. 3

   フライパンを火にかけ、酒、みりん、砂糖をいれて煮詰めたらできあがり。