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エノキ茸の豚肉巻き焼き レシピ・作り方

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ゆきたん6749
切って巻いて焼くだけなので、簡単!豚肉、エノキ茸ともにビタミンB1が含まれているので、疲労回復に効果あります。

材料(2人分)

エノキ茸
1袋(上の部分)
豚肉
適量
チーズ
適量
オリーブオイル
大さじ1
しょうゆ
少々
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作り方

  1. 1
    下の写真の様に、エノキ茸、チーズ、豚肉の順で巻いていきます。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、1を中火で焼きます。
  3. 3
    全体に焦げ目ができたら、酒を入れて蓋をして、弱火で少し蒸す。
  4. 4
    しょうゆで味を調えて出来上がりです。

おいしくなるコツ

チーズが溶けてきても気にしないことと、しょうゆを入れすぎないようにすることです。

きっかけ

お弁当用に作りました。ビタミンB1、B2、食物繊維、ギャバが多く含まれています。高血圧予防にもなります。

公開日:2011/01/06

関連情報

カテゴリ
その他の豚肉
料理名
エノキ茸の豚肉巻き焼き

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ゆきたん6749 初めまして。 少しずつですが料理&お菓子レシピをアップしていきたいと思います。 つくレポ大歓迎です。作った感想など聞かせて頂きたいので、宜しくお願いします。

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