野菜たっぷり、ヘルシーなアレンジそうめん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   載せる具を切っておきます。
   きゅうりは薄い輪切り、ウインナーは太めの千切り、トマトはくし切りにします。

2. 2

   ツナ缶を開け、お椀サイズの容器に入れます。Aの調味料(マヨネーズ、砂糖、塩)を加え、混ぜておきます。

3. 3

   2Lの沸騰したお湯で、2束のそうめんを茹でます。量はお好みで。
   冷やして水切りしたら、器に入れます。

4. 4

   手順3の器に入ったそうめんの上に、切った具をのせていきます。

5. 5

   最後にめんつゆを作ります。我が家は三倍濃縮を使用。1：5の割合で水を加えました。お好みでどうぞ。

6. 6

   つゆは、食べる前に全部かけちゃったほうが、全体に味がひろがり、おすすめです。私はを3～4個入れて、冷やしたままいただきます。夏のご馳走、完成!