簡単、混ぜる炊き込みご飯!ツナ缶と油揚げご飯 レシピ・作り方

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あいちゃんぺ
忙しいときに、ツナ缶は頼りになりますね!

材料(4人分)

白米
3合
油揚げ
2枚
ねぎ(お好み)
1/4本
コンソメキューブ
2個
和風だし(顆粒)
小さじ1
塩(仕上げ時にお好みで)
小さじ1/2
ツナ缶(油漬け)、80gくらい
1缶

作り方

  1. 1
    3合の白米をとぎ、水を3合炊きのメモリまで入れる。
  2. 2
    油揚げは、2〜3ミリの細さに刻み、炊飯器に入れる。コンソメキューブ2個、和風だし小さじ1も加え、炊く。
  3. 3
    炊けたら、ツナ缶を油ごと入れ、さっくり混ぜます。お好みで、塩を足してくださいね。
  4. 4
    ネギを小口切りにする。大葉や、三つ葉をのせても美味しいです!
  5. 5
    お茶碗にご飯をよそい、切ったネギをのせて出来上がりです。

おいしくなるコツ

ネギはのせてもいいいし、炊けたご飯に混ぜても。ヘルシーがお好みなら、オイルなしもいいです。

きっかけ

おかずがマンネリだから、うちあった、ツナ缶でアレンジ!

公開日:2022/10/21

関連情報

カテゴリ
混ぜご飯300円前後の節約料理油揚げツナ缶その他の炊き込みご飯
関連キーワード
時短 ツナ缶 炊飯器 子供
料理名
ツナ缶と油揚げご飯

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