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のらぼう菜と鶏むね肉のめんつゆ和え（低糖質） レシピ・作り方

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faiten888
美味しいです

材料（２人分）

のらぼう菜
6本
鶏むね肉
1枚
紀文糖質0つゆ
１まわし
塩
小１
熱湯
適量
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作り方

  1. 1
    塩を入れた熱湯で肉を茹でザルにあける
  2. 2
    ➀を食べやすい大きさに切って粗くほぐす
  3. 3
    のらぼう菜を熱湯で茹で水気を絞り、3㎝に切る
  4. 4
    すべての材料を混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2022/05/03
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カテゴリ
糖質制限・低糖質鶏むね肉

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