丼にも!時短ナスと牛ひき肉の甘みそ炒め レシピ・作り方

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あいちゃんぺ
片栗粉でとろみをつけて、ご飯にかけると丼に変身。
みんながつくった数 7

材料(2人分)

大きめのナス
2本
サラダ油
大さじ2
水(ナス加熱時)
30cc
牛ひき肉
180g
○みそ
大さじ1
○めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
○砂糖
小さじ1
△片栗粉
小さじ2
△水
大さじ3

作り方

  1. 1
    ナスは約3cm角大の乱切りにしておく。
  2. 2
    △の片栗粉、水を混ぜて、小さな鉢に入れておく。最後の仕上げに使用。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れ、ナスを炒める。水を30cc入れ、フタをする。
  4. 4
    半ば火が通ったナスに、ひき肉、○の調味料を加えて、炒める。
  5. 5
    仕上げに、△の水と混ぜた片栗粉で、とろみをつける。

おいしくなるコツ

ご飯がすすむよう、濃いめの味に。水を加えて蒸し、油を減らし、カロリーを抑えました。

きっかけ

牛ひき肉とナスが安かったので、作りました。

公開日:2021/04/02

関連情報

カテゴリ
なす全般簡単夕食なすの味噌炒め豚ひき肉牛ひき肉
関連キーワード
簡単 麻婆 こども
料理名
ナスと牛ひき肉の甘みそ炒め

このレシピを作ったユーザ

あいちゃんぺ 手間が少なく、簡単な美味しいレシピを目指しています。早めに承認します。つくレポ、よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 4 件)

2024/05/08 08:00
ひき肉→牛バラ、野菜も色々足してしまったのですが、調味ととろみがとっても気に入って家族にも好評でした。ありがとうございました。また作ります!
mainichioyatsu
美味しそうに作っていただき、嬉しいです。手軽で時短なレシピばかりです。どうぞ今後とも、よろしくお願い致します。
2024/03/05 20:21
美味しくできました!
そうそうそう
レポートありがとうございます。お試しいただけて、嬉しいです。

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