オートミールでオールインワン味噌おやき☆離乳食後期 レシピ・作り方

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arisacchi
炭水化物、タンパク質、野菜の量を離乳食後期の基準に合わせた配合です。忙しい朝に手づかみで食べてもらってます。

材料(2食人分)

ふやかしたオートミール
160g
野菜(今回はキャベツ玉葱パプリカ)
80g
鶏もも肉ミンチ
10g
☆全卵
15g
☆味噌
2g
☆薄力粉
大さじ1
☆片栗粉
大さじ1

作り方

  1. 1
    オートミールは表示の水分量でふやかしておいてください。野菜と鶏もも肉のミンチはゆでて月齢に合わせて刻んでおく。
  2. 2
    1のふやかしたオートミールと野菜、鶏もも肉に☆を全て入れてぐるぐる混ぜる。
  3. 3
    サラダ油(分量外)を熱したフライパンで両面焼いて完成。

おいしくなるコツ

柔らかくて焼きにくいかなと思ったらレンジに30秒かけると扱いやすくなります。

きっかけ

忙しい朝ごはん用に。

公開日:2021/03/09

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カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)おやき

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