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鶏もも肉の粒マスタード焼き（低糖質） レシピ・作り方

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faiten888
美味しいです

材料（１人分）

鶏もも肉
３２０ｇ
ゲランドの塩
適量
白コショウ
適量
マイユ粒マスタード
小山盛り１
糖質0酒
大２
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作り方

  1. 1
    フライパンに白コショウ少々した肉を皮目から入れて焼く
  2. 2
    肉に火が通ったら酒、マスタード、塩コショウ少々を入れ、沸騰させ肉に絡める
  3. 3
    お皿に盛る
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2020/07/29
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カテゴリ
糖質制限・低糖質

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