のらぼう菜、ふだん草、塩さばのプレート レシピ・作り方
材料（２人分）
- 塩さば 2枚
- ふだん草 ボウル半杯紛
- のらぼう菜 ボウル半杯分
- 丸大豆醬油 少々
- 塩 少々
作り方
- 1 ふだん草とのらぼう菜は塩を入れた熱湯でさっとゆでる
-
2
粗熱が取れたら水気を絞りざく切りにし醤油をまぶす
- 3 並行して塩さばをグリルで7分焼く
- 4 ②③をお皿に移す
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