豚肉、にら、筍、白滝の卵とじ（低糖） レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 にらは５ｃｍに、筍は1口大に切る
- 2 白滝、滝は食べやすい長さに切り下茹でする
- 3 鍋に油を熱し肉を炒める
- 4 白滝、筍、だし、しょうゆ、エリスリトールパウダー、糖質0酒を入れて煮る
-
5
にらを入れ、溶き卵を回し入れ、半熟になるまでふたをして蒸らす
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