焼き牛のせ玄米ご飯 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 玄米 １合
- 水 ２７０ｃｃ
- プレーンヨーグルト 大半
- 焼き牛 厚さ５cm分
作り方
- 1 玄米を分量外の水に浸け、水を替えながら１日浸水させる（時間外）
- 2 シャトルシェフに水、玄米、ヨーグルトを入れ、沸騰させる
- 3 ３０分保温する
- 4 弱火で５分火にかけ、３０分保温する
- 5 焼き牛をスライスし、１０秒チンする
- 6 ④を器に盛り、⑤をのせる
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- ビタミンの多い食品の料理
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