鶏むね肉のにんにくゴマ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏むね肉（一口大にカット） 1枚
- にんにく（すりおろし） 1片
- ごま油・砂糖 小さじ2
- 白すりごま 大さじ2
- 醤油 大さじ1/2
- ●サラダ油 小さじ2
作り方
-
1
●以外の材料をポリ袋に入れ、よくもみこむ。
冷蔵庫で15分冷やす。 -
2
フライパンに●を入れ、中火にかける。
1をポリ袋からだし、フライパンに並べる。
両面こんがり焼く。
皿に盛る。
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