ココナッツとシナモンの香りのスイートポテト レシピ・作り方
材料（約８人分）
作り方
-
1
さつまいもを蒸す。
※２ｃｍの輪切りにして水５０ｃｃと塩ひとつまみと一緒に炊飯器で高速炊きすると簡単です。 - 2 オーブンを200度で予熱する。
- 3 蒸したいもの皮を取ってつぶす。ココナッツオイル、エリスリトール、生クリーム、卵黄1個半、シナモンシュガーを加えてよく混ぜる。
- 4 オーブン用の容器に入れて、残しておいた卵黄を塗って、200度予熱したオーブンで20分焼く。
-
5
全量で糖質１２０ｇほど。 糖質制限中でも大丈夫！！ ８等分すれば１５ｇ！！
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