アーモンドとカシューナットとチアシードのヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト 1カップ
- 蜂蜜 大さじ1
- アーモンド 8粒
- カシューナッツ 8粒
- チアシード 小さじ1
- 水 大さじ1
作り方
- 1 チアシードは大さじ1の水にふり入れ、10分おき、ふやかす。
- 2 器にヨーグルトと蜂蜜を入れ、よく混ぜる。
- 3 2の上にアーモンドとカシューナッツと1のチアシードをトッピング。
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