魚は火が通りやすく、余熱もあるので、揚げすぎると硬くなってしまいます。切り身を薄く切っていることもあり、このレシピでの揚げ時間の目安は3、4分です。 ヘルシオでは、自動メニューの「イワシフライ」に設定しました。
鰤カツに、醤油麹とショウガで下味をつけたらおいしそうと思って。
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