海苔ひまわりの種皮付きレンズ豆ザワークラウトスープ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 皮付きレンズ豆は軽く洗う。
- 2 お鍋にお水、皮付きレンズ豆をおき、温める。(中弱火 5分〜10分)温まったら、大きめのお碗に移して、ひまわりの種、ザワークラウト、海苔をおく。
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