皮付きウラド豆とうもろこし白米ご飯玄米ご飯お粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ウラド豆(インド産 乾燥)(炊いたもの) 20gくらい
- とうもろこし(米国産乾燥)(炊いたもの) 30gくらい
- お水 300ccくらい
- 白米ご飯(炊いたもの) 50gくらい
- 玄米ご飯(炊いたもの) 50gくらい
- お塩 少量(1～2g)
作り方
- 1 ウラド豆、とうもろこし、白米ご飯、玄米ご飯は予め炊いたものです。
- 2 レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)にウラド豆、とうもろこし、白米ご飯、玄米ご飯、お水、お塩をおき、電子レンジで温める。(ラップをかけて 700W 3分00秒～3分10秒)
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