馬鈴薯パスタおから葱アヒージョ素麺チア昆布葡萄玄粥 レシピ・作り方

馬鈴薯パスタおから葱アヒージョ素麺チア昆布葡萄玄粥
by かげそば



材料（1人分）
○お水 / 330ccくらい
○玄米ご飯(調理済み) / 30gくらい
●作置馬鈴薯葱パスタおからアヒージョ油和 / 10gくらい(冷凍の解凍)
(馬鈴薯、長ねぎ、パスタ麺) / )(4g・1g・1gくらい)
(おから、オリーブ油、サラダ油) / (1g・1cc・1ccくらい
(アヒージョオイルミックス) / (1gくらい)
○素麺(調理済み) / 20gくらい
○昆布 / ２gくらい
○チアシード / 小さじ1/2くらい
○レーズン(アメリカ産) / ５gくらい

レシピを考えた人のコメント
作り置きの馬鈴薯パスタおから葱オリーブ油サラダ油アヒージョ油ミックス和え、素麺、チアシード、レーズン(アメリカ産)、昆布、玄米ご飯のお粥です。

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