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キャベツのツナマヨサラダ レシピ・作り方

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みーちゃん6914
レンジ加熱でたっぷりと野菜が摂れるツナサラダです。

材料(3~4人分)

キャベツ
3~4枚
にんじん
細1本
ブロッコリー
1/3本
ツナ缶
1缶
梅干し
1個
マヨネーズ
大さじ1.5~適量
醤油
小さじ1/3
塩・ペッパー
少々
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作り方

  1. 1
    キャベツは細切りにして、耐熱容器に入れてレンジ40秒~1分。
    にんじんも細切りにして、レンジで1分。
    それぞれザルにあげて、水気をきり粗熱を取ります。
  2. 2
    ブロッコリーは、小房をさらに2~3等分の小さめに切り分けます。
    耐熱容器に入れて、レンジ40秒~1分し、水気をきり粗熱を取ります。
  3. 3
    ボウルに、油を軽くきったツナ缶・種を取り除き包丁でたたいた梅干し・マヨネーズ・醤油・塩・ペッパーを入れて混ぜます。
  4. 4
    ①②を手でさらに水気を絞って、③のボウルに加えます。
    全体をよく和えたら完成です。

おいしくなるコツ

④で味見をして下さい。野菜のサイズによって物足らなかったら、マヨ・塩・ペッパーなどを足して味を調整してください。

きっかけ

キャベツがあったのでサラダに。

公開日:2020/10/02

関連情報

カテゴリ
キャベツブロッコリーにんじんツナサラダキャベツサラダ
関連キーワード
キャベツ ツナマヨ サラダ にんじん
料理名
キャベツのツナマヨサラダ

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