◉簡単お弁当◉<いろんな食感と味で楽しい♡> レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
・塩もみきゅうり 薄く切って塩をふり4〜5分置いたらぎゅっと水分を絞ります。
・炒り卵 たまごに砂糖を入れ、油を敷き熱したフライパンに注ぎ、箸でかき回しながらボロポロにします。
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2
・シーチキン 油を切り、マヨネーズと塩コショウをします。
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3
・焼きたらこ ほぐします。
・鶏そぼろ フライパンに油をしき、とり肉と調味料をいれ炒めます。
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4
ご飯を敷いたお弁当箱に、このように区切りなど利用しながら5色、順に並べます。
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5
5色並べれば出来上がりです！箸よりスプーンの方がバクバク食べれます！
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