減塩 じゃこと蕪の葉のふりかけ レシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473
薄い味付けにしてます
妊婦さんや、妊活さんにおすすめ

材料(2人分)

かぶの葉
2本分
ちりめんじゃこ
おおさじ2
鰹節
半分
ほんだし
こさじ1

作り方

  1. 1
    蕪の葉を細かくきる
  2. 2
    熱したフライパンに胡麻油をしき、蕪の葉とじゃこ、鰹節、だしを入れて炒める
  3. 3
    しんなりしたら完成

きっかけ

蕪に葉がたくさんついていたから

公開日:2019/09/24

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カテゴリ
かぶ

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