簡単！野菜のナムルレシピ・作り方

Name: 簡単！野菜のナムル
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: ほうれん草 1束; もやし 1袋; にんじん 1本; 白ごま 適量; 〈調味液〉; 焼肉のたれ 大さじ2; しょうゆ 小さじ1; ごま油 大さじ1; にんにくすりおろし 1かけ分

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

yoshimin_cooking【管理栄養士】

電子レンジがあればすぐにできる野菜のナムルです✨焼肉のたれがやみつきになることまちがいなし！レンジでの時間によっては野菜のシャキシャキ感を感じられます♪

材料（4人分）

ほうれん草: 1束

もやし: 1袋

にんじん: 1本

白ごま: 適量

〈調味液〉

焼肉のたれ: 大さじ2

しょうゆ: 小さじ1

ごま油: 大さじ1

にんにくすりおろし: 1かけ分

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

ボウルに食べやすい大きさに切ったほうれん草、せん切りにしたにんじん、もやしを入れて500Wで5分温める。
2

1の水をきり、全てボウルに入れたあと調味液、白ごまを加えて全体を混ぜれば完成✨

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草の代わりに小松菜でも美味しいです(*^^*)

きっかけ

歯ごたえのある野菜を食べたくて✨

公開日：2019/02/18

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

yoshimin_cooking【管理栄養士】 ★レシピ閲覧数160万突破☺️★ 作ってみて本当に美味しい！！と思ったレシピのみ掲載しています(^^) 　美味しくないと思った場合は、あえて掲載していません✨ レシピには、お友達のピクミンさんと　育てた無農薬のお野菜も使ってます♪ Instagram ▶ @yyy8_29 野菜作りと料理をするピクミン