南瓜と玉葱の煮物 砂糖不使用 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 南瓜 1/4個
- 玉葱 1/2個
- ★昆布だし汁 100ｃｃ
- ★醤油、酒 各大1
- ★天然塩 小1/4程
作り方
-
1
南瓜はワタ、種を取り除き一口大の切り分けます。玉葱はくし切りにします。
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2
鍋に南瓜を並べ隙間に玉葱を入れます。★を入れて弱～中火で10～15分煮ます。南瓜は皮を下にして煮ると良いです。
-
3
南瓜が柔らかくなれば出来上がりです。煮汁はほとんどなくなります。
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- カテゴリ
- かぼちゃの煮物
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