糖質制限★粉不使用レンジで簡単ダイエットおから餅♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   《おから餅》

2. 2

   大きめの耐熱ボウルに超微粉おからパウダーとサイリウムと水を量り入れ、よく混ぜ合わせる♪

3. 3

   ボウルにラップをして600Wの電子レンジで4分加熱しておから餅の出来上がり♪
   （※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください）

4. 4

   《低糖質あんこ》

5. 5

   耐熱容器に★マークの材料を量り入れ混ぜあわせる♪
   （※塩分制限の無い方はここで塩をほんの少し入れるとグッと味がしまります）

6. 6

   容器にラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱して取り出す
   （※お手持ちの電子レンジのワット数に合わせて加減してください）

7. 7

   ラップを外し☆パルスイート０液を合わせ入れ混ぜ合わせて低糖質あんこの出来上がり♪

8. 8

   《仕上げ》

9. 9

   おから餅をお好きな個数に分割して器に盛り付け、低糖質あんこをペタペタのせればおからあんこ餅の出来上がり～♪