お手軽★さわらのほうれん草ソテー★ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
-
2
さわらに塩コショウをかける。
小麦粉、カレー粉の順につける。 - 3 フライパンにバターでさわらを６分焼く。
-
4
裏返して、３分焼く。
そのままほうれん草を炒める。 - 5 ほうれん草が柔らかくなったら、できあがり★
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