今回は、前日から塩麹をまぶしていた鶏胸肉を使用しました。塩麹をまぶしておくと、しっとりと仕上がります。 ①では、余分な塩麹をぬぐい取ってからそぎ切りにしてください。 むね肉の厚みやご使用のレンジによって、レンジの時間を調整してください。
塩麹をまぶしていた鶏むね肉が残っていたので。 カロリーを控えめでも食べごたえのあるように、きのこ類を足して作ってみました。
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