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★オクラとほうれん草の納豆和え★ レシピ・作り方

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約15分
300円前後

ヘルシーな一品料理です♬

材料（２人分）

オクラ: ４本

ほうれん草: 1/2束

納豆: １パック

めんつゆ: 大１

ごま油: 小１

白すりごま: 小１

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作り方

1

オクラはみじん切りにする。
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。
2

ほうれん草は鍋で3分茹でる。
3

納豆とごま、調味料を混ぜる。
混ざったら、オクラ、ほうれん草と混ぜて、できあがり★

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに作れます♬

公開日：2015/07/15

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カテゴリ: オクラほうれん草

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