★カリフラワーとほうれん草のレモンマヨサラダ★ レシピ・作り方

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Peach Rock
ヘルシーレシピです♬

材料（2人分）

カリフラワー
1/2個
ほうれん草
1束
レモン汁
小1
塩コショウ
少々
ごま油
小1
マヨネーズ
大1
しょうゆ
小1

作り方

  1. 1
    野菜は食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    鍋でカリフラワーは4分、ほうれん草は3分茹でる。
  3. 3
    調味料を混ぜる。
    混ざったら、野菜と混ぜて、できあがり★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

すぐにおいしく食べられます♬

公開日：2015/06/01
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カテゴリ
カリフラワー

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