★12月のこの時期、ぶりにはヒスチジンというアミノ酸が増え美味、ぶりは青背の魚の中でもトップクラスの栄養価。善玉コレステロールを作り出すEPA、DHA(が多く、ビタミンB1、B2、ナイアシンも豊富
旬の寒ブリが手に入ったので 圧力鍋で牛蒡と組み合わせて煮てみました
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天然物は冬が旬、12月は特に美味しいのです~
油ののった厚切りぶりで作りました♪