糖質制限★糖質０麺でダイエットピリ辛ネバネバうどん レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糖質０麺
- 1袋
- ひきわり納豆(タレからしナシ)
- 1パック
- 卵黄
- 1個
- だし醤油(自家製)
- 15g
- 冷凍オクラ
- 150g
- 白菜キムチ
- 30g
- 刻み焼き海苔
- 1g
作り方
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- 1
- 糖質０麺を流水にさらし、ザルにあけ水気を切っておく♪
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- 2
- ひきわり納豆にだし醤油を混ぜ合わせておく♪
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- 3
- 冷凍オクラを解凍し刻んでおく♪
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- 4
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- 器に糖質０麺、合わせた納豆、刻んだオクラを盛り付けキムチと刻み焼き海苔と卵黄をのせたら出来上がり〜♪
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- 5
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- 器や盛り付け方を変えたらまた違う感じ♡
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- 6
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- こんな感じも…♡
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- 7
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- こんな感じでも♡
おいしくなるコツ
食い意地とチャレンジ精神♡
きっかけ
食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡
自分好みの分量の覚え書きです♡
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糖尿病でも美味しく楽しく♡
糖質０麺を使った私ごはんの覚え書きです♡