離乳食とPMS対策に おからとさば缶のミニ団子 レシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473
10ヶ月の子供も食べました 子供のおやつついでにママも産後のイライラ緩和のために食べてください
みんながつくった数 1件

材料（3人分）

鯖味噌缶
一缶
おから
150g
卵
一個
油
大さじ3

作り方

  1. 1
    ボールにおからと鯖味噌缶と卵を入れてよく混ぜる
  2. 2
    小判型に丸めて油を熱したフライパンに乗せて焼く
    五分焼いていい焼き色がついたら裏返し、蓋をして五分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからを煮物以外に食べやすくしたかったため

公開日：2013/12/14
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カテゴリ
さば全般
料理名
離乳食とPMS対策に おからとさば缶のミニ団子

このレシピを作ったユーザ

☆ハム太郎☆7473

つくったよレポート（ 1 件）

2015/03/10 18:34
こんにちは♪ 普通のおばさんですが、美味しく頂きました笑ｗおからもさば缶も大好きなのでとっても好きな味でした♪栄養も満点ですね♡ごちそうさまでした(▰˘◡˘▰)
おっぱっぴー★
ありがとうございます　栄養たくさんだしヘルシーでいいですよね

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