さっと出来る！モヤシとハムの塩炒め レシピ・作り方

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ノンパルンパ
低価格であっという間に出来るのでよく作ります。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

モヤシ
50g
ハム
1枚
塩
少々
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1
    ハムを5mm位の細切りにする。
  2. 2
    オリーブオイルを熱したフライパンでハムをさっと炒めて、モヤシを加える。
    モヤシが透明になってきたら塩を振って出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お弁当に入れるので少し塩を多めにしたほうが、冷めても美味しくいただけます。

きっかけ

お弁当の隙間にチョイ入れ！

公開日：2012/04/06
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関連情報

カテゴリ
もやし
関連キーワード
お弁当 ヘルシー 早い 簡単
料理名
モヤシ炒め

このレシピを作ったユーザ

ノンパルンパ 4歳、9歳の二人の子供と30代の愛するだんなちゃんと、コレステロールを気にするお姑さん…5人暮らしの家族専属栄養管理人です。 某健康サイトで店長を勤め、独自で栄養学を学んだ健康おたくです。 健康にはうるさいが、ズボラで節約家。 欧風レストランでアルバイトの経験を生かした安くて簡単で美味しいレシピを日々考えています。

つくったよレポート（ 1 件）

2012/05/17 14:09
簡単で素敵☆ハムの旨みで調味料シンプルでもとってもおいしいです！ 旦那のお弁当＆子どもと私の朝食に♪
67040705
もやしの白がとってもキレイですね～ 上手に作って頂いて嬉しいです♪( ´▽｀) ありがとうございました。

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