ゴーヤとツナのさっぱりサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを縦半分に切り、中の種とワタをとる。

2. 2

   ゴーヤ・キュウリ・玉ねぎを同じぐらいの薄さにスライスし、塩を入れた氷水につけておく

3. 3

   ２を水からあげ水気をしっかり絞り、ツナ缶とマヨネーズ・酢・塩コショウ・粒マスタードであえれば出来上がり
   ※ノンオイルのツナ缶の場合は、オリーブオイルを加える