なめこオクラ 冷奴 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
耐熱器になめこと★の調味料を入れ、レンジでチン
（８００Wで２分間チンしました）
-
2
オクラは薄い輪切りにする
-
3
オクラを加えて混ぜ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす
（冷やす時間は調理時間に含んでいません）
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4
絹豆腐は２つに切り皿に盛る
-
5
冷ましたなめこオクラを絹豆腐の上にのせたら出来上がり
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夏は冷奴
冬は温奴
今回はなめことオクラをのせました