えのきと わかめの ヘルシースープ レシピ・作り方
材料（1人分）
- えのき 50g
- 乾燥わかめ １つまみ
- 水 1.5カップ(300cc)
- 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ１
- 胡麻 小さじ１
作り方
-
1
えのきは石づきを切って手でほぐす
鍋にえのき、水、鶏がらスープの素を入れて強火で煮る
-
2
沸騰したら・・・・
-
3
乾燥わかめを加える
胡麻は手でひねりながら加える
-
4
ひと煮立ちしたら出来上がり
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