離乳食【中期】小松菜のしらすおかか和え レシピ・作り方

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mi*
小松菜で鉄分摂取、しらすで骨を丈夫にするﾋﾞﾀﾐﾝDを摂取！
簡単なのに栄養満点の1品です。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

小松菜(茹でて刻んだもの)
小さじ2
しらす(塩抜きしたもの)
小さじ1
かつお節
ふたつまみ

作り方

  1. 1
    材料を全て混ぜ合わせて完成。

    ※写真は小松菜とﾓﾛﾍｲﾔを1:1にしてあります。

    ※小松菜やしらすを冷凍しておけば、ﾚﾝｼﾞで温めて混ぜるだけすぐできます。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

焼きのりをまぶしても美味しいと思います。

きっかけ

朝食や副菜の1品に作りました。

公開日：2021/09/10
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関連情報

カテゴリ
離乳食中期（7～8ヶ月）しらす小松菜小松菜のおひたし離乳食後期（9～11ヶ月）
関連キーワード
簡単 時短 レンジ かつお節

このレシピを作ったユーザ

mi* 見て頂きましてありがとうございます_(..)_ 幼い子どもの2児のﾏﾏです。 家庭料理は家族への愛情表現！と思い、 簡単、安い(節約)、早い(時短)、身体に良い、おいしい、そんな料理を心がけています。 離乳食ﾚｼﾋﾟもたくさん更新していきたいです(^^)

つくったよレポート（ 1 件）

2022/09/15 11:55
小松菜を茹でるところからでしたが、簡単にできました♫ ありがとうございました！
しゅーきち
つくったよﾚﾎﾟｰﾄありがとうございます！お子様が食べてくれると嬉しいです(*´∇｀*)♪

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