離乳食【初期】ﾊﾞﾅﾅﾍﾟｰｽﾄ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ﾊﾞﾅﾅの皮を剥き、ﾌﾞﾚﾝﾀﾞｰにかける。

   

2. 2 1を耐熱容器に移し、軽くﾗｯﾌﾟをしたら500wのﾚﾝｼﾞで30秒ずつ様子をみながら加熱する。

   

3. 3 2のままだと結構ﾄﾞﾛｯとしているので、お子さんの好みの固さになるように白湯でのばして完成。
4. 4 ﾊﾞﾅﾅ1本でだいたい大さじ3～4くらい出来上がります。
   
   ※冷凍保存可。1週間以内に食べきりましょう。

   

5. 5 ﾌﾞﾚﾝﾀﾞｰがない場合は、輪切りにしたﾊﾞﾅﾅをﾚﾝｼﾞで加熱→白湯でのばしながら、すりつぶして裏ごししたら出来ます。