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ブロッコリー めんつゆ漬け お弁当の隙間にも レシピ・作り方

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ほこ9574
冷凍ブロッコリーを凍ったままめんつゆに漬けるだけ
みんながつくった数 2

材料(2人分)

冷凍ブロッコリー
100g
めんつゆ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    冷凍ブロッコリーを器に入れる
    めんつゆをかけてしばらく置く
  2. 2
    (今回はバジルの実を漬けた自家製バジルめんつゆを使用。ほのかにバジルの香りがします)
  3. 3
    ラップか袋を被せて、冷蔵庫で保管
    ブロッコリーが解凍して味がなじんだら出来上がり

おいしくなるコツ

ブロッコリーは冷凍すると味がなじみやすくなるようです なので、めんつゆは少な目で

きっかけ

ブロッコリーを買っては茹でて冷凍して(夫が)・・・・冷凍庫がパンパンなので、冷凍ブロッコリー消費メニューを考えました

公開日:2021/03/18

関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

ほこ9574 2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています

つくったよレポート( 1 件)

2023/03/27 01:58
美味しかったです✩.*˚ ͛ご馳走様(*´ω`*)
ひかりん★
ひかりん★様、またまたレポートありがとうございます。ブロッコリーがおいしい季節になりましたね。

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