オートミールおじや☆味噌×たまご レシピ・作り方

オートミールおじや☆味噌×たまご
  • 約10分
  • 100円以下
。茶々。
。茶々。
簡単に出来て低カロリーです( ´ ` *)レンジで作れます!

材料(1人分)

作り方

  1. 1 鶏のささみ肉は予め湯がいて割いといてください。長ネギは刻んでおきましょう。
  2. 2 オートミール30gと水150ml、本だしの素を容器に入れ軽く混ぜたら500wレンジで1分半加熱します。
  3. 3 加熱したらレンジから出し、キムチ、ささみ肉、ネギをのせ、たまごを割入れます。(たまごは容器の中で軽く混ぜました。)500wレンジで2分加熱します。
  4. 4 加熱が終わったら味噌を加えて軽く混ぜたら完成です。

きっかけ

低カロリーレシピをつくりたくて

  • レシピID:1810029826
  • 公開日:2020/08/27
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