レタスと海苔のサラダ☆チョレギ風 レシピ・作り方

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えだまめ大好き!
ドレッシングも混ぜて作る!
みんながつくった数 3

材料(4人分)

レタス
半玉くらい
きゅうり
1本
しょうゆ
小さじ2
3振り
砂糖
小さじ1/2
大さじ1
チューブにんにくorガーリックパウダー
3センチor5振り
ごま油
大さじ1
海苔
1/2〜1枚
すりごま・いりごま
各小さじ1くらい

作り方

  1. 1
    レタスはざく切り。もしくは手でちぎる。
    きゅうりは歯応え残るくらいの斜め切り。
  2. 2
    ボウルに調味料(しょうゆ〜ごま油)を合わせる。ここで味見するとやや塩味も酸味も強いが、野菜と合わせるとちょうどよくなる。
  3. 3
    レタスときゅうりを入れる。ざっと混ぜ、海苔をちぎりながら、ごまと共に加える。
    味見して、塩・ごま油で調整。

きっかけ

チョレギサラダが好きで。

公開日:2020/05/21

関連情報

カテゴリ
チョレギサラダカルシウムの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理海苔レタス

このレシピを作ったユーザ

えだまめ大好き! こんにちは。 普段の料理におすすめレシピをアップしていきたいと思います。 たくさんの「つくったよレポート」お待ちしてま~す。

つくったよレポート( 2 件)

2020/06/08 09:57
美味しく出来ました!また作らせてもらいます!
ちゆこ
いつとレポートありがとうございます!
2020/05/21 21:03
美味しかったです!
kazumi_pug
いつもレポートありがとうございます!

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