万能酢で☆わかめとツナのトマトチーズ豆腐サラダ♪ レシピ・作り方

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万能酢に漬けた野菜をわかめと豆腐と合わせ、ツナ&コーンとトマトチーズも加えてヘルシー&ボリューミーサラダに♪

材料(2人分)

ツナ
大さじ1
トマトチーズ
1個
プチトマト
5個
スイートコーン
大さじ2
サラダ菜
4枚
乾燥わかめ
ひとつまみ
豆腐
1/2丁
甘酢生姜
大さじ1
★玉ねぎ
1/4個
★人参
1/8本
★セロリ
1/8本
★万能酢
大さじ2

作り方

  1. 1
    刻んだ玉ねぎ、人参、セロリをビニール袋に入れ、万能酢を加えてもみ、冷蔵庫で半日以上おきます。
  2. 2
    洗って千切ったサラダ菜を皿に敷き、水で戻して絞ったわかめ、水を切ってカットした豆腐、刻んだ甘酢生姜をのせます。
  3. 3
    1の万能酢に漬けた野菜、スイートコーン、ツナ、ミニトマト、刻んだトマトチーズをのせて出来上がり!

きっかけ

万能酢に漬けた野菜とわかめでツナコーン豆腐サラダに!

公開日:2019/05/11

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダ
料理名
豆腐サラダ

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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