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鶏胸肉の竜田揚げ 粒マスタードソース レシピ・作り方

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鶏胸肉のヘルシー竜田揚げをマスタードマヨソースでいただきます

材料(2人分)

鶏胸肉
1枚
★酒
大さじ1
★塩胡椒、ガーリックパウダー
少々
片栗粉
大さじ2
揚げ油
適量
◎粒マスタード
大さじ1
◎マヨネーズ
大さじ2
◎醤油
小さじ1
◎砂糖
小さじ1/2
付け合わせ野菜
お好きなだけ
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉はそぎ切りにし★を混ぜ揉み込んで下味をつける。
  2. 2
    1に片栗粉をまぶし油で揚げる。
  3. 3
    ◎をよく混ぜ合わせてソースを作る。
    皿に2と付け合わせ野菜を盛り付けてソースをかけて完成!

きっかけ

粒マスタードを活用したくて

公開日:2019/04/14

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉マヨネーズ竜田揚げ

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