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高野豆腐煮で☆たまごかけご飯♪ レシピ・作り方

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nyan260
濃いめに煮含めた高野豆腐でヘルシー旨々たまごかけご飯♪

材料(1人分)

★ミニ高野豆腐
3片
★めんつゆ
小さじ3
★三温糖
小さじ2
ご飯
1膳
生玉子
1個
小葱
1/2本
白いりごま
小さじ半分
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作り方

  1. 1
    ミニ高野豆腐はひたひたの水(分量外)、めんつゆ、三温糖でやや濃いめに煮含めて冷ましておきます。
  2. 2
    大きめの茶碗にご飯を盛り、生玉子を割り入れ、刻んだ1の高野豆腐煮を加えます。
  3. 3
    白いりごま、刻んだ小葱を散らして出来上がり!

おいしくなるコツ

高野豆腐を煮た汁も足すと美味しいですよ!

きっかけ

高野豆腐煮でたまごかけご飯に!

公開日:2018/09/27

関連情報

カテゴリ
高野豆腐
料理名
たまごかけご飯

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

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