材料（3人分）
- れんこん
- 120ｇ
- 油
- 大匙１
- 簡単美味すきやきの万能タレ
- 大匙２
- 七味トウガラシ少々
- １～２振
作り方
-
- 1
-
- れんこんを薄切りにする。
フライパンに大匙１の油を入れ、レンコンを炒める。
中火の弱火にして、簡単美味すき焼きの万能タレ大匙２を加え、炒めからめる。
七味とうがらしをふる
-
- 2
-
- 3等分して、器に盛り付ける。
きっかけ
全て同量なら覚えやすいから、作ってみたら美味しかった。
栄養計算機打ち出し（1人当たり）
エネルギー ９１Kcal たんぱく質1.1g 脂質4.4g 炭水化物 10.５ｇ 食物繊維0.8g 糖質9.7ｇ 塩分0.6ｇ
関連情報
- カテゴリ
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ごぼう
- 料理名
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れんこんキンピラ 簡単美味すきやきの万能タレ使用
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