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れんこんキンピラ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（3人分）

  • れんこん

    120ｇ

  • 油

    大匙１

  • 簡単美味すきやきの万能タレ

    大匙２

  • 七味トウガラシ少々

    １～２振

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
れんこんキンピラ
  • 300円前後

簡単美味すきやきの万能タレの活用レシピです。お子様のいらっしゃるご家庭は、トウガラシはかけないで、大人の小鉢に添えて下さい。

作り方

  • 1

    れんこんを薄切りにする。
    フライパンに大匙１の油を入れ、レンコンを炒める。
    中火の弱火にして、簡単美味すき焼きの万能タレ大匙２を加え、炒めからめる。
    七味とうがらしをふる

  • 2

    3等分して、器に盛り付ける。

きっかけ

全て同量なら覚えやすいから、作ってみたら美味しかった。
栄養計算機打ち出し（1人当たり）
エネルギー　９１Kcal　たんぱく質1.1g　脂質4.4g　炭水化物　10.５ｇ 食物繊維0.8g　糖質9.7ｇ 塩分0.6ｇ

レシピID: 1810023093

公開日：2018.02.06

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料理名
れんこんキンピラ　簡単美味すきやきの万能タレ使用
料理用途
普段の料理
関連キーワード
きんぴらの作り方れんこん

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