ダイエットに☆錦松梅でサラダ風納豆ご飯♪ レシピ・作り方

ダイエットに☆錦松梅でサラダ風納豆ご飯♪
  • 5分以内
  • 100円以下
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たっぷりの野菜と少なめの雑穀ご飯を、高級ふりかけ錦松梅と納豆でドレッシングいらずのサラダ風納豆ご飯で美味しくダイエット♪

材料(1人分)

  • 納豆 1パック
  • 小葱 1/2本
  • 雑穀ご飯 半膳
  • 刻みキャベツ ひとつかみ
  • きゅうり 1/3本
  • コーン 大さじ1
  • 錦松梅 小さじ2
  • 白いりごま 小さじ1

作り方

  1. 1 納豆に、添付のタレ・カラシを加えて混ぜ、刻んだ小葱、錦松梅を加えて混ぜ合わせます。
  2. 2 プレートに雑穀ご飯を盛り、刻んだキャベツ、きゅうり、コーンをのせます。
  3. 3 1の納豆をのせ、白いりごまを散らして出来上がり!

きっかけ

錦松梅納豆と野菜をワンプレートに!

おいしくなるコツ

【ダイエットのコツ】 ・ご飯は必ず一度茶碗に盛って計ること!ダイエットに目分量はNG! ・よく噛むこと!早食いはNG! ・生野菜にドレッシングは使わず錦松梅&納豆を絡めて一緒に食べましょう!

  • レシピID:1810014312
  • 公開日:2015/04/04
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カテゴリ
納豆ヘルシーワンプレート
料理名
納豆ご飯
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