ノンオイルヘルシー☆もやしとわかめの甘酢茗荷和え♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- もやし 1袋
- カットわかめ ひとつまみ
- 甘酢ミョウガ 2本
- ★ウスターソース 小さじ1.5
- ★甘酢 小さじ1
- 白いりごま 小さじ2
作り方
-
1
もやしを耐熱皿に入れ、軽くフタ（またはラップ）をしてレンジで5分くらい加熱し、冷ましておきます。
-
2
カットわかめを水で戻します。
-
3
ソースと甘酢ミョウガの甘酢を混ぜ合わせます。
-
4
冷ました1のもやしに、刻んだわかめ、甘酢ミョウガを合わせ、3のソースを加えてよく混ぜ合わせます。
-
5
白いりごまを加え、全体をざっくり混ぜれば出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- 酢の物
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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