秋レシピ♪胃に優しい～とろろご飯（玄米）＠白だし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ・長いもは皮をむき、ペーパータオルなどで包んですべらないようにし、すり鉢のヘリでする（長いもが短くなったら、タオルは外してね）

2. 2

   ・❶に卵、白だし、しょう油を加え、さらにする
   （各自、ここで味見をして調味料加減してね）

3. 3

   ・茶碗にご飯をよそい、❷のとろろをかけ、青のりを（あれば）ふりかけ、出来上がり～
   （↑写真は❷をよくすったもの）