納豆の食べ方-油揚げ♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
小鍋に★印と、さっと油抜きをした油揚げが浸る程度の水を入れてさっと煮付けます。
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2
納豆に、塩麹を加えて混ぜます。
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3
1の油揚げを刻み、2の塩麹納豆、刻んだネギと混ぜ合わせます。
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4
大きめの茶碗にご飯を盛り、3の油揚げ納豆をのせて出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- 納豆
- 料理名
- 納豆ご飯
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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りょうようみさ2013/01/03 21:38
大根と炊いたお揚げさんを入れたの♪お揚げさんの旨みがじゅわじゅわと染み込んで食が進んだわ❤納豆もじゅわじゅわよ❤
あ、また食べ過ぎた…体重もじゅわじゅわとUP☆
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