納豆の食べ方-鶏きんかん♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏きんかんをさっと煮ます。
※詳しくは「低脂肪・高タンパク質☆砂肝＆きんかんのさっと煮♪」を参照して下さい。下の登録タグ「低脂肪・高タンパク質」で一発検索出来ます♪
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2
1のきんかんの粗熱がとれたら小さくカットします（私は1個を16割にしました）。納豆に添付のタレ・カラシを混ぜ、きんかんを加えて混ぜます。
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3
大きめの茶碗(カフェオレボウルなど)にご飯を盛り、2のきんかん納豆をのせます。
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4
焼き海苔を千切って散らして出来上がり！
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関連情報
- カテゴリ
- 納豆
- 料理名
- 納豆ご飯
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪
旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪
※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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※鶏きんかん：鶏卵になる前の状態